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¡¡10 tips para bajar de peso!!

En nuestro curso METODO10, los expertos te darán algunos tips para regular tu peso, mejorar tu estilo de vida y ser una persona Feliz. Algunos de estos tips queremos resumirlos en este artículo para que así tengas la idea del contenido del curso.

Tips para bajar de peso:

1.- No excluyas las grasas de tus dietas. Nuestro cuerpo NECESITA la grasa

2.-No comas comida procesada. La comida procesada pierde muchos nutrientes indispensables

3.- Evita el pollo alimentado con artificiales. Es como alimentar a un bebe con comida procesada, el nunca tendrá ni las vitaminas, ni los nutrientes que necesita para su crecimiento.

4.-Evita azúcares. La mayoría de los alimentos dulces y procesados contienen azucar y eso es artificial.

5.-Haz actividad física. No EXISTEN las dietas milagrosas en las que regules tu peso sin actividad física.

6.-Entrena como un hombre. Es un mito que la mujer debe entrenar suave. NO, debes entrenar igual que un hombre.

7.-Mejora tus hábitos alimenticios. Mucha comida chatarra es una adicción pero si haces ejercicio y alimentas bien tu cuerpo, el mismo rechazara el deseo por la comida chatarra.

8.-Ten tus correctas horas de sueño. Si duermes tus correctas horas de sueño el cuerpo no genera ansiedades.

9.-Se una persona positiva. Cree que eres capaz de todo en el mundo, sabemos que TU PUEDES

10.-Agradece siempre. Comienza desde agradecer el agua que sale de tu ducha.

En resumen:

Muchas de estas hacen ruido porque son algo extrañas, ¿cierto?, es decir, seguramente estás acostumbrada a dietas sin grasa, a no hacer ejercicio, a entrenar como chica delicada y sutil, pero no, nuestro grupo de  profesionales desmiente esto y mucho más…

Así que si quieres saber más del metodo10 clickea aquí.

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