¿Cuánto tiempo y dinero has invertido en dietas Revolucionarias?

En pastillas para adelgazar “milagrosas” 

Y membresías de gimnasio para bajar de peso

Ahora pregúntate

¿Qué resultados has obtenido en lo que respecta a adelgazar?

Si estás aquí, es por que seguramente no has logrado llegar a tu peso ideal

La realidad

Si existiera algún método inmediato y sin esfuerzo para adelgazar rápido, TODOS seríamos delgados por que podríamos perder peso con facilidad.

La Causa

Tienes sobre peso por que no tienes un balance de nutrición adecuado. Ese desbalance se debe a múltiples factores sociales y personales que se conjugan para crear un círculo vicioso de malos hábitos que no pueden combatirse con simples tips para bajar de peso. El sobrepeso o gordura es sólo uno de los muchos síntomas externos con el cual nuestro cuerpo nos dice que no estamos sanos. La fatiga, la falta de motivación y la ansiedad son problemas que siempre lo acompañan y que son igual de graves.

¡Comienza tu Cambio!

La solución

Creemos que haciendo desaparecer el sobre peso y llegando a nuestro peso ideal, vamos a eliminar la fatiga, la falta de motivación y la ansiedad. Te tenemos una noticia. No puede deshacerse definitivamente del sobrepeso si no combate todos los problemas al mismo tiempo. Cómo perder peso no es la pregunta que debemos estarnos haciendo, por que el sobrepeso no es el problema. Es el síntoma. No ataques el síntoma. Ataca el problema.

Olvida todo lo que han dicho sobre adelgazar rápido y quemagrasas

Ninguno de los métodos para bajar de peso, dígase dieta, pastillas para adelgazar, o programa de entrenamiento, puede dar resultados duraderos por sí mismo, porque sólo ataca una de las causas del sobrepeso.

Tu cuerpo es un reflejo de tu estilo de vida. Para cambiar tu cuerpo, necesitas cambiar todo tu estilo de vida.

Suena mucho más difícil que tomarte un par de pastillas para bajar de peso “milagrosas” por la mañana, ¿verdad?

Si quieres

seguir apostando por una cura mágica que no implique ni un poco de voluntad de tu parte, puedes irte ahora. 

De cualquier forma

vamos a vernos más adelante que termines de convencerte de que esa no puede ser la forma definitiva para bajar de peso. 

No vamos a decirte

que no implicará dedicación de tu parte. Lo que sí podemos asegurarte, es que hemos desarrollado el mejor método para adelgazar y llegar a tu peso ideal basado en aprendizaje integral de aplicación práctica de la mano de verdaderos expertos multidisciplinarios en control de peso, actividad física, salud mental y equilibrio emocional. Sí, puedes llegar a bajar hasta 4 kilos a la semana, de forma definitiva y sin rebote. Pero eso ni siquiera es lo más importante.

Controla tu peso y mantenlo durante toda tu vida

Conoce en este video a Antonio Cepedello y la filosofía del Método10 para controlar tu peso y mantenerlo toda tu vida con bienestar físico, mental y emocional

Conoce los 3 Profesionales Wellness

Que imparten el Video Curso, con cientos de clientes a sus espaldas:

Antonio Cepedello

Entrenador Personal y Dietista Córdoba (España)

Carlos Cosano

Entrenador Personal
Córdoba (España)

Rocío Lopez

Coach Live Córdoba (España)

¿En qué consiste el curso?

22 Video Tutoriales dinámicos y sencillos de entender y aplicar, repartidos en 5 claves únicas sobre la Nutrición, Control de Peso, Actividad Física, salud Mental y equilibrio emocional. INCLUYE 9 Prácticas y Planes.

¿Quién lo imparte?

Profesionales titulados reconocidos. Nada de charlatanes. Nuestro curso fue creado por un grupo de profesionales de verdad avalados en su ramo.

Los pilares de nuestro contenido son:

- La experiencia
- Los Resultados
- La honestidad
- El cambio de hábitos

¿Qué resultados puedo obtener?

- Pérdida de un estimado de hasta 4 kg por semana
- Ganancia de masa muscular
- Aumento de la energía y la motivación
- Aumento en los niveles de serotonina
- Control y prevención de enfermedades crónicas

Nuestro curso abarca el siguiente temario

Módulo 1

Dieta y pérdida de peso

Clase 1 Mitos de alimentación, verdades y mentiras.

Clase 2 Las dietas engordan; aprendiendo a comer.

Clase 3 Alimentación natural fácil de seguir. Beneficios para la salud y un peso óptimo.

Clase 4  Guía práctica alimentación natural: pirámide alimenticia.

Clase 5 II Guía práctica alimentación natural: pirámide alimenticia.

Clase 6 Suplementación y necesidades nutricionales del siglo XXI.

Correr al aire libre te ayuda a bajar de peso y mantenerte con buena salud mental.

Módulo 2

La importancia de la actividad física

Clase 1 ¿Correr para quemar calorías? Rompiendo dogmas y creencias.

Clase 2 Las dietas engordan; aprendiendo a comer.

Clase 3 Entrenamiento de fuerza controlada a tus posibilidades: tu gran aliado.

Clase 4 Actividad física y la mujer (específico para ellas).

Clase 5 Guía práctica de ejercicios para la pérdidade peso.

Módulo 3

Bienestar Psico-emocional

Clase 1 El estrés y su relación con el sobrepeso y obesidad.

Clase 2 Importancia del descanso en programas de pérdida de peso. Conoce tus necesidades y actúa sobre ellas.

Clase 3 Técnicas especiales y sencillas para el manejo del estrés.

Módulo 4

Programa personalizado para el éxito

Clase 1 Seguir un programa personalizado y flexible es determinante para alcanzar tus objetivos. Aquí prenderás lo necesario para zcrear el programa que mejor se adapte a tu trabajo y rutina diaria, y también a modificarlo según tus necesidades que, como todo en la vida, irán cambiando.

Módulo 5

El poder de los hábitos

Clase 1 Metas alcanzables y realistas: La motivación que necesitas.

Clase 2 Cómo crear hábitos saludables para conseguir resultados y mantenerlos el resto de tu vida.

Clase 3 ¿Arrancamos?, 1, 2, 3… pasemos a la acción!!.

Y por si fuera poco ¡Estamos de promoción!

Queremos seguir ayudando a miles de personas, por eso, por tiempo limitado puedes adquirir nuestro programa exclusivo casi a mitad de precio. El método para conseguir y mantener por siempre tus objetivos de control de peso y bienestar físico, mental y emocional.

Antes:

50

Ahora:

0

Cupos Limitados*

Conoce nuestra garantía de satisfacción única

Garantía de devolución por 7 días

Si el curso no llegase a ser de tu entera satisfacción, sólo envíanos un mail y te devolveremos el dinero íntegro. Puedes ver que el único riesgo es no intentarlo.

Acceso Ilimitado 24/7 a todo el contenido

Permanente, en cualquier  momento y cualquier lugar. Desde tu computadora o tu dispositivo móvil.

Video Testimonios

Testimonios texto

María Tomasa Vela

“Fue mi madre quién primero hizo el método10, y al ver sus buenos resultados, se lo pedí, me lo vi entero, y del resultado y lo aprendido ahora me siento yo una profesional de salud y dietas, que aconsejo y ayudo a mis hijos en todo”.

Dolores Carmona

“En mi primer mes y medio logre bajar 9kg, y en los siguientes meses una media de 4kg./mes. Me siento espléndida, Metodo10 y sus claves de nutrición y ejercicio físico y mental con el control de estrés me han cambiado la vida, lo agradezco.

María Santacruz

“He aprendido y disfrutado muchísimo con este Metodo10, sobretodo porque he podido controlar mi peso en más de 20 kg. y me encuentro fantástica, porque además mi colesterol se reguló”.

Jose Domingo Abrehu

“Siempre estaba con dietas milagro que me desesperaban, conocí y aprendí el método10 y mi salud y mi peso se transformaron, logrando bajar 17 kilos sintiendo mucha energía”.

¿Te gustaría probar el curso completamente gratis y sin compromiso?

Bríndanos tus datos para poder enviarte GRATIS el 1er VideoTutorial «Mitos de la Alimentación” que te sorprenderá con toda la falsa información que tienes sobre las grasas, los carbohidratos y los productos “light”

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