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¿Cuánto tiempo y dinero has invertido en dietas Revolucionarias?
En pastillas para adelgazar “milagrosas”
Y membresías de gimnasio para bajar de peso
Ahora pregúntate
¿Qué resultados has obtenido en lo que respecta a adelgazar?
Si estás aquí, es por que seguramente no has logrado llegar a tu peso ideal
La realidad
Si existiera algún método inmediato y sin esfuerzo para adelgazar rápido, TODOS seríamos delgados por que podríamos perder peso con facilidad.
La Causa
Tienes sobre peso por que no tienes un balance de nutrición adecuado. Ese desbalance se debe a múltiples factores sociales y personales que se conjugan para crear un círculo vicioso de malos hábitos que no pueden combatirse con simples tips para bajar de peso. El sobrepeso o gordura es sólo uno de los muchos síntomas externos con el cual nuestro cuerpo nos dice que no estamos sanos. La fatiga, la falta de motivación y la ansiedad son problemas que siempre lo acompañan y que son igual de graves.
La solución
Creemos que haciendo desaparecer el sobre peso y llegando a nuestro peso ideal, vamos a eliminar la fatiga, la falta de motivación y la ansiedad. Te tenemos una noticia. No puede deshacerse definitivamente del sobrepeso si no combate todos los problemas al mismo tiempo. Cómo perder peso no es la pregunta que debemos estarnos haciendo, por que el sobrepeso no es el problema. Es el síntoma. No ataques el síntoma. Ataca el problema.
Olvida todo lo que han dicho sobre adelgazar rápido y quemagrasas
Ninguno de los métodos para bajar de peso, dígase dieta, pastillas para adelgazar, o programa de entrenamiento, puede dar resultados duraderos por sí mismo, porque sólo ataca una de las causas del sobrepeso.
Tu cuerpo es un reflejo de tu estilo de vida. Para cambiar tu cuerpo, necesitas cambiar todo tu estilo de vida.
Suena mucho más difícil que tomarte un par de pastillas para bajar de peso “milagrosas” por la mañana, ¿verdad?
Si quieres
seguir apostando por una cura mágica que no implique ni un poco de voluntad de tu parte, puedes irte ahora.
De cualquier forma
vamos a vernos más adelante que termines de convencerte de que esa no puede ser la forma definitiva para bajar de peso.
No vamos a decirte
que no implicará dedicación de tu parte. Lo que sí podemos asegurarte, es que hemos desarrollado el mejor método para adelgazar y llegar a tu peso ideal basado en aprendizaje integral de aplicación práctica de la mano de verdaderos expertos multidisciplinarios en control de peso, actividad física, salud mental y equilibrio emocional. Sí, puedes llegar a bajar hasta 4 kilos a la semana, de forma definitiva y sin rebote. Pero eso ni siquiera es lo más importante.
El fundamento del Método 10, por "Antonio Cepedello"
Controla tu peso y salud y mantenlo toda tu vida...
Conoce en este video de Antonio Cepedello la filosofía del Método10 para controlar tu peso y mantenerlo toda tu vida con el mejor bienestar físico, mental y emocional
Conoce los 3 Profesionales Wellness
Que imparten el Video Curso, con cientos de clientes a sus espaldas:
Antonio Cepedello
Entrenador Personal y Dietista Córdoba (España)
Carlos Cosano
Entrenador Personal
Córdoba (España)
Rocío Lopez
Coach Live Córdoba (España)
¿En qué consiste el curso?
23 Video Tutoriales dinámicos y sencillos de entender y aplicar, repartidos en 5 claves únicas sobre la Nutrición, Control de Peso, Actividad Física, salud Mental y equilibrio emocional. INCLUYE 9 Prácticas y Planes.
¿Quién lo imparte?
Profesionales titulados reconocidos en nutrición, fitness y bienestar psicoemocional, avalados por cientos de alumnos.
Los pilares de nuestro contenido son:
- La experiencia
- Los Resultados
- La honestidad
- El cambio de hábitos
¿Qué resultados puedo obtener?
- Pérdida de un estimado de hasta 4 kg por semana
- Ganancia de masa muscular
- Aumento de la energía y la motivación
- Aumento en los niveles de serotonina
- Control y prevención de enfermedades(colesterol, azucar, obesidad, etc.)
Nuestro curso abarca el siguiente temario
Módulo 1
Dieta y pérdida de peso
Clase 1 Mitos de alimentación, verdades y mentiras.
Clase 2 Las dietas engordan. El valor de aprender a comer.
Clase 3 Alimentación natural fácil de seguir. Beneficios para la salud y un peso óptimo.
Clase 4 Guía práctica alimentación natural: pirámide alimenticia. 1ª Parte.
Clase 5 Guía práctica alimentación natural: pirámide alimenticia. 2ª Parte.
Clase 6 Suplementación y necesidades nutricionales del siglo XXI. 1ª Parte.
Clase 7 Suplementación y necesidades nutricionales del siglo XXI. 2ª Parte.
Clase 8 Suplementación y necesidades nutricionales del siglo XXI. 3ª Parte.
Módulo 2
La importancia de la actividad física
Clase 1 Por que es necesaria la actividad física en tu programa de pérdida de peso.
Clase 2 ¿Correr para quemar calorías? Rompiendo dogmas y creencias.
Clase 3 Entrenamiento de fuerza controlada a tus posibilidades: tu gran aliado.
Clase 4 Actividad física y la mujer (específico para ellas).
Clase 5 Guía práctica de ejercicios para la pérdida de peso. 1ª Parte.
Clase 6 Guía práctica de ejercicios para la pérdida de peso. 2ª Parte.
Módulo 3
Bienestar Psico-emocional
Clase 1 El estrés y su relación con el sobrepeso y obesidad.
Clase 2 Importancia del descanso en programas de pérdida de peso. Conoce tus necesidades y actúa sobre ellas.
Clase 3 Técnicas especiales y sencillas para el manejo del estrés.
Módulo 4
Programa personalizado para el éxito
Clase 1 Seguir un programa personalizado y flexible es determinante para alcanzar tus objetivos. Aquí prenderás lo necesario para zcrear el programa que mejor se adapte a tu trabajo y rutina diaria, y también a modificarlo según tus necesidades que, como todo en la vida, irán cambiando.
Módulo 5
El poder de los hábitos
Clase 1 Metas alcanzables y realistas: La motivación que necesitas.
Clase 2 Cómo crear hábitos saludables para conseguir resultados y mantenerlos el resto de tu vida.
Clase 3 ¿Arrancamos?, 1, 2, 3… pasemos a la acción!!.
Y por si fuera poco ¡Estamos de promoción!
Queremos seguir ayudando a miles de personas, por eso, por tiempo limitado puedes adquirir nuestro programa exclusivo casi a mitad de precio. El método para conseguir y mantener por siempre tus objetivos de control de peso y bienestar físico, mental y emocional.
Antes:
50
€
Ahora:
0
€
Cupos Limitados*
Además GRATIS Plan Personal de nutrición/fitness en el Gym Online más avanzado de la actualidad.
El Método 10 incluye:
- + 22 videos con acceso ilimitado con 9 prácticas
- + Gratis Plan nutrición y fitness en Gym Online PRO
- +Garantía de satisfacción y devolución
Conoce nuestra garantía de satisfacción única
Garantía de devolución por 7 días
Si el curso no llegase a ser de tu entera satisfacción, sólo envíanos un mail y te devolveremos el dinero íntegro. Puedes ver que el único riesgo es no intentarlo.
Acceso Ilimitado 24/7 a todo el contenido
Permanente, en cualquier momento y cualquier lugar. Desde tu computadora o tu dispositivo móvil.
Video Testimonios
Testimonios texto
María Victoria Vela
“Fue mi madre quién primero hizo el método10, y al ver sus buenos resultados, se lo pedí, me lo vi entero, y del resultado y lo aprendido ahora me siento yo una profesional de salud y dietas, que aconsejo y ayudo a mis hijos en todo”.
Reyes del Carmen Bartra
“En mi primer mes y medio logre bajar 9kg, y en los siguientes meses una media de 4kg./mes. Me siento espléndida, Metodo10 y sus claves de nutrición y ejercicio físico y mental con el control de estrés me han cambiado la vida, lo agradezco.
María Santacruz
“He aprendido y disfrutado muchísimo con este Metodo10, sobretodo porque he podido controlar mi peso en más de 20 kg. y me encuentro fantástica, porque además mi colesterol se reguló”.
Jose Marcial Blasquez
“Siempre estaba con dietas milagro que me desesperaban, conocí y aprendí el método10 y mi salud y mi peso se transformaron, logrando bajar 17 kilos sintiendo mucha energía”.
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